产后已经过去26个月了也没瘦，怎么怎么能瘦啊？谢谢大虾们

产后已经过去26个月了，我很想瘦，要求不多就瘦10斤左右就可以，现在肚子，大腿肉比较多，请教产后减肥成功的朋友们都有什么好方法？在这里谢谢大虾们

赶紧运动起来的吧

最好找专业人士设计一个减肥计划

减肥的方法

靠墙站立3分钟《背要打直》

多快走 多纵跳 多抬腿

少站 少坐 少蹲

在每一个可能的时候踮脚

不翘二郎腿

少熬夜

注意饮食

坚持每天用温水泡脚 并按摩5分钟

空中蹬自行车 《100下 ，蹬完后不要放下来 把脚放于空中

3分钟后慢慢放下》（每天睡前）

多吃些这些

粗粮 葡萄酒

豆豉 绿茶 《不要买瓶装的 要买泡的》

海带 紫菜 黑木耳

黄瓜 荔枝 蜂蜜 胡萝卜

番茄 芝麻 香蕉 红豆

木瓜 苹果 蛋

葡萄柚 芹菜 菠菜

圆白菜 猕猴桃 西瓜 韭菜 等

请问你在产后一个多月就想到了瘦是为什么？作为一个母亲，这时不应该多想想我如何吃才能给孩子更好的体质嘛！我也才做母亲不长时间。我每天吃六餐，看着孩子健康的笑和哭，是多么幸福的事情。这时你的母乳盛过世上一切的营养品，这就是母爱为什么一直被世人所歌颂？！当你为家人和孩子付出，你就会有回报和所得。

每天晚饭后散步一小时

孩子应该2岁了吧，应该断奶了吧

所以喂奶期间不把身子调养好，婴儿就喝不到奶水

现在你要做的就是，不要整天抱着孩子做在沙发上，从饮食到运动上寻找入口

其他偏方建议还是不要尝试。节制饮食、增加运动，就这两点，只要饮食得当，适量运动

一定可以瘦下去的