减肥有什么妙计???
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 18:48
- 提问者网友:鼻尖触碰
- 2021-05-03 13:03
减肥有什么妙计???
最佳答案
- 五星知识达人网友:老鼠爱大米
- 2021-05-03 14:23
天天跑步,多运动,坚持最最重要,不能放弃,保存乐观的心情。
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全部回答
- 1楼网友:空山清雨
- 2021-05-03 16:22
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西(如牛奶,鸡蛋),中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆,西红柿或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈................ .. 减肥(减肥后不反弹)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
- 2楼网友:舍身薄凉客
- 2021-05-03 15:29
早上要营养主要是奶蛋之类的
中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦
每天晚上一定不可以吃饭
这样真的可以瘦下来的!!
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