我患有强直性脊柱炎多年了,请问如何锻炼好呢?

我患有强直性脊柱炎多年了,请问如何锻炼好呢?

药物只能止痛， 但是强直性脊椎炎必须通过，无药物运动康复方法完全控制。
　　可以说强直性脊柱炎由基因确定的。是否细菌感染激发了这些炎症的出现，目前医学界还在讨论之中。
　　在疾病的进程中，脊椎关节发炎位置处出现软骨向骨骼的转变，在这个进程之后关节的疼痛感大都会显著降低，由于脊椎关节的固化和软骨退化，脊椎整体的运动能力被限制，脊椎的运动被限制在某一区间。严重的是这一过程很难回复。
　　通过X光机和核磁共振成像可以对强直性脊柱炎的进程和发病部位进行确认。
　　德国医学界公认的治疗方式：
　　强直性脊柱炎是个慢性疾病，目前为止是世界上公认无法治愈的疾病，疾病带来的影响将终生伴随患者，该病的治疗必须长期进行甚至贯穿整个人生。该病的治疗立足于两块基石，长期持续的运动疗法和服用镇痛消炎药物：

　　■治疗强直性脊柱炎的奥秘就在于运动，医学界对于如何进行适量的脊椎关节运动还存在着很大的争执，直到福安康自然疗法的出现，解决了运动疗法的大难题。
　　■因为不含有可的松，非甾体抗炎药可以首先使用如果在病患处活动期时，该药物可以影响免疫系统压制患处的炎症。 即使如此运动康复也可以缓解过分抗生素的副作用。
　　■使用福安康运动康复的治疗方法很快就会逆转炎症进程，当然不用考虑手术治疗了。

　　有三点需要说明。
　　1，强直性脊柱炎的产生原因目前知道的不详细，属于世界难题，目前治疗的方式主要是通过激素药物和运动还环节疼痛。
　　2，福安康的治疗方法是通过康复患者总结出来的，我们主要是针对脊椎系统的腰椎键盘突出和颈椎病等，强直性脊柱炎的康复功能是偶然发现的，然后康复病例又重复多次出现过，根据调查，他们的确是完完全全康复了。
　　3，福安康的方法无药物无射线安全无副作用，而且承诺好60天无效援款返还。只要机器在，用后无效退还就是了，价格合理2570元，十六年了，网上无投诉。对于强直性脊柱炎我们可以承诺90天使用无效或者效果不满意援款返还。

　　分析的治疗原理也是两点：
　　首先，通过仿生学的原理带动人体做鱼游状运动，在使用时脊椎关节间产生适度的摩擦和运动，由于是躺下的运动，所以关节之间不受重力没有压力，就像轴承润滑的原理，由于相对的滑动输送了润滑油，而关节间的恰到好处的刺激按摩改善了血液循环，而在疾病的进程中，脊椎关节发炎位置处出现软骨向骨骼的转变是由于关节血液循环不佳所致。
　　其次，使用福安康的两个设备能够有效的改善疼痛的刺激，一般使用大约40天后，疼痛感会显著减轻直至消失。但是不能停止，估计60到90天后可以彻底的缓解摆脱对药物的依赖。在此期间每天需要坚持使用（一次到三次根据时间许可），由于是被动运动，因此还比较容易坚持。
　　除非身患重病历经考验，否则每天坚持使用两个产品各三次并非易事，康复患者大都为退休人员。

　　很详细了，希望帮助到你，谢谢。

郑州防空兵医院以刘主任领衔的专家组不断科研，总结攻克强直顽疾经验，吸收了国内外先进的科研成果，在强直疾病的治疗上取得了国际突破性进展。根据强直疾病的主要病理，医院在河南省内率先引进先进的新一代“液体刀”。成功克服了传统疗法治疗时间长、疗效不确切、愈后反复发作的医学难题。以不开刀、不住院、疗效好、一次性治疗、愈后不复发的独特优势，被医学界称为治疗风湿、类风湿、强直性脊柱炎的“金标准”！ 一般强直性脊柱炎患者每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。其目的是维持脊柱生理曲度、防止畸形；保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能；防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩并维持骨密度和强度，防止骨质疏松。其重要性不亚于药物治疗‘运动应包括：保持脊柱灵活性的运动，如颈、腰各个方向的运动、转动等；维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动；肢体运动；种类繁多，如散步，作一些体操等。我国的太极拳和气功，其动作缓慢、轻柔，对本病有一定的帮助。

平时要慎防风寒湿，注意保暖，适当的加强体育锻炼；积极的预防肠道疾病和泌尿生殖系统的感染；平时锻炼好身体，保持健康的体魄；注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电风扇，久坐后要适当的活动；加强营养，多吃含蛋白质高的食物和易于消化的热性食物。