如何在读书的时候锻炼身体

进入高二了，锻炼的时候比较少，除了一个星期两节体育课，就基本没时间锻炼。6.30起床，一直到12.00放学，中午休息2小时（如果中午不休息，那下午和晚上就难熬）接着上到6.00.吃完饭。6.40上晚自习，一直到10.00放学。而且放假的时候非常少，平均一个月3天不到。我该怎么抽出时间来锻炼？

丫丫...你们没有晨练的末？...早操..？？？    要真没有的话你就跑步去课室！！跑步去食堂！！回想往事，我们都是跑去食堂抢着排队的，啊.所以食欲相当的好，因为课室离食堂很远Nia~~...=w=

可以在课间跟同学回顾小学、初中的广播体操，可以在体育课边做仰卧起坐边背诵语数英史地生公式定律常识....据说这样又长成绩又长肺活量...=v=

恩..打篮球！！加油打篮球哦..可以长高..（朝着1.75以上努力！）我喜欢...看别人打篮球~   =vv=

加油~~

上学、下学的路上可以骑自行车或跑步，晚自习到九点钟左右到操场上上上单双杠，睡觉前做做伏卧撑都可以。关键是要满足每天30分钟左右。至于周末时间更会多一点。