我偶尔神情恍惚是怎么回事啊？

我看书时候会把书当成面包来啃，喝水时候自己吧嗒嘴，傻咧咧的对着镜子傻笑，我的同学们，你们要是再不来陪我，我要疯了！！！

可能是压力太大，睡眠不好，饮食不当，营养不良等多种原因的作用结果…是精神官能症的表现。

首先注意自己情绪上的放松很重要……一定要有很好的休息啊……

其次进行自己喜欢的体育运动，最好和好朋友一起玩，有什么事情也可以彼此交流一样下啊，呵呵……

然后，希望能注意多喝些牛奶，能放松心情，有助于睡眠，听一些轻音乐……一切把握这放松来的，无论言情有什么重要的事情，没有了身体和精神，那都是白搭……

最后，建议吃一些谷维素，缓解你的症状，你这个表现应该是精神官能症，学生中很常见，就是程度不一样而已……谷维素会非常有效……极力推荐哦，很便宜的……呵呵

祝您身体健康哦………………

我也有这毛病，我问过了，一般都是因为生物钟没调理好，睡眠不足，没有规律，或者营养不够，没好好吃饭运动，我建议你也好好调理下，说不定会有改善 PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快乐。 另外，本人在冲击问问满级，需要大量声望和经验，如果对答案满意请采纳，采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】

是不是睡眠不好啊，或者生活压力太大。最好能培养点爱好，让自己多进行户外活动，和朋友出去放松一下。