煮熟的面条热量高吗，减肥期间能吃？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-04 12:44
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-03-04 01:44
煮熟的面条热量高吗，减肥期间能吃？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-03-04 01:58
建议不要经常吃，您可以晚上吃一点点.要控制好每天的饮食，不要吃太多油脂的食物.多吃一些水果、
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-03-04 02:25
就相同重量的米、面来说，它们在人体内产生的总热量是相同的，营养素的含量差别也不是很大，也就是说，面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖
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