腰肩盘突出怎样保养
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-08 16:19
- 提问者网友:温柔港
- 2021-05-08 06:00
我老公一年前得了腰肩盘突出 治疗了一段时间 这几天他又说腰不舒服 我想问问应该怎样保养对腰才好
最佳答案
- 五星知识达人网友:千杯敬自由
- 2021-05-08 06:15
睡硬床,越硬越好,不能提重东西,不能打篮球,不能做重体力活,少弯腰,多平躺
全部回答
- 1楼网友:逐風
- 2021-05-08 10:09
用一种叫托玛琳的磁石腰带挺管用的 我对象在用 腰部有劳损也管用 我有时也用一下 成大方圆药店有卖的185元
- 2楼网友:空山清雨
- 2021-05-08 08:48
什么牌子流行,用的人多,现在网络上都有统计的,流行不落后。
我在网购经验比较多,网上的东西真的便宜很多,选购也很方便,我收集了很多热卖好评的商品和店铺,并做了统计排行,很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价,做出的排行榜,当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的,都是热卖好评的,网购这么多年了,现在才知道,原来这样统计下,真的方便很多,现在分享给大家,当然主要是希望大家给我空间加加人气,还有采纳我的答案,让我赚赚分^_^,地址: taobibuy点cn ,或者你可以百度搜"taobibuy",第一个就是了,那里有我的超级经验分享,有我总结的详细购物步骤和购物心得,肯定对你购物有很大帮助!快去看看吧,登陆的人比较多,打不开,请多刷新几次.
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- 3楼网友:躲不过心动
- 2021-05-08 07:51
你好,以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即:不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部).两护即:护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿)护背(穿毛背心和棉背心等). 腰椎间盘突出有何表现?当出现以下症状时,可怀疑出现腰椎间盘突出。 ①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧,腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼,可伴有麻木感。 ③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧,足背外侧或内侧疼痛或麻木,或疼痛和麻木同时存在。 ④腰或腿疼痛,在卧床休息后多可缓解,下床活动一段时间后又出现疼痛。 ⑤行走时疼痛加重,不能完全站直行走,多数病人需用手扶腰部疼痛一侧,咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。 1、卧位,应睡硬板床,仰卧时膝微屈,腘窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。 2、下床 从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸直,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后 另一侧下肢再移下,手扶庆头站起。 3、坐位 坐位进腰部挺直,椅子要有较硬的靠背。 4、起座 从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立。别着急,冷静的处理,建议用中医的治疗方法、用中药外涂治疗、绿色安全.中医拯骨水该中药制剂,不含化学添加剂和激素,中药外涂是真正的绿色疗法。---可以采用中医外用的药水 外涂渗透治疗!可以加我咨询。
- 4楼网友:夜余生
- 2021-05-08 07:29
腰不舒服时,去多考电。
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