怎么样才会心里不难过？

怎么样才会心里不难过？

听听音乐或者找几个好朋友出去玩玩，出去散散心！把一切的烦恼抛在脑后，让自己放松心情，不管在难在不开心的事情比较还是会过去，所以别想那么多，尽量给自己安排点自己喜欢的节目！让自己的心情放松就可以了！你试试，很有效的！！这是我个人的建议。。。。

人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的人。 有些人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。 其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。 快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。 只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。 人要学会把伤感尽快的“淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己

其实快乐也很简单，只要你放得开，放宽心，不说忘记以前也只能是埋藏在心里… 谢谢楼主采纳、、、

想一些开心的事,和好朋友聊聊.自己一个人出去散散心!把不高兴的事忘掉!

小弟我就是玩游戏!一上游戏那就叫一个爽!全部的事都抛到脑后!天塌下来也不关我的事