想快速减肥该怎么做啊！一个月减二十斤有可能吗？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-09 02:49

提问者网友：难遇难求
2021-05-08 14:57

我不知道

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-05-08 16:24

可以的，我一个月减了二十五斤呢！主要是通过节食，早餐：一个鸡蛋，一杯豆浆，午餐：多数都是吃的蔬菜晚餐：两个西红柿，我不喜欢运动所以这挺适合我的。嘻嘻

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1楼网友：醉吻情书
2021-05-08 22:46

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

2楼网友：不如潦草
2021-05-08 21:53

要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。祝你成功！

3楼网友：舊物识亽
2021-05-08 20:37

减下来了你身体也夸了！要选择合理减肥！

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-08 19:21

不大可能

5楼网友：杯酒困英雄
2021-05-08 17:47

有可能、、但那个要看个人体质了。。。

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