增肥吃酸奶还是纯牛奶
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-21 05:13
- 提问者网友：川水往事
- 2021-03-20 22:57
增肥吃酸奶还是纯牛奶
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-03-21 00:13
增肥最好是选择纯牛奶，因为酸奶虽然说有益菌比较多，不过热量相比下来，那肯定是纯牛奶比较好一些，增肥首先第一点就是增加吸收，平时多运动，如果运动量少，就需要调整吸收，在吸收好的同时，可以选择纯牛奶，奶酪 甜食。相互的搭配肯定效果很好的。
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-03-21 01:26
光靠饮食也不够，每天还必须的要坚持运动，由于上班没有时间只能在办公室里做运动了，从在椅上做抬腿运动还有深呼吸运动。这样坚持了两个月才紧紧减了4斤，效果太慢了，要想减肥的话首先需要坚持,坚持锻炼,坚持就是胜利!
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