单杠的好处有哪些
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-18 00:16
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-17 09:36
单杠的好处有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-17 11:04
好处：
1. 单纯的双臂上举吊在单杠上静止不动，对于治疗腰痛有一定效果。
2. 而做引体向上则更适合年轻人，可以锻炼两臂及肩、背部的肌肉力量。
3. 由于重力的作用，在单杠上的动作可以使身体得到很好的拉伸，身体也变得更加柔韧。
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