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喝护肝片能提高皮肤排毒能力吗

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解决时间 2021-02-08 00:26
喝护肝片能提高皮肤排毒能力吗
最佳答案
  • 排毒不需吃药,不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。
    要认清排毒概念:
    疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等,使各路排毒管道通畅,以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
    1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物:粗粮,蔬菜和水果,能促进肠道蠕动,增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
    2、定期1个月禁食1个中午餐,只喝开水,晚餐吃蔬菜和水果,全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
    3、多饮水促进肾脏排毒
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