如果要想减肥50斤，要消耗多少卡路里。

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-14 15:04

提问者网友：你给我的爱
2021-03-13 22:25

如果要想减肥50斤，要消耗多少卡路里。

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-03-13 23:46

2斤需要7700大卡，50斤自己算一下追问谢

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-03-14 01:53

一名了追问？

2楼网友：蓝房子
2021-03-14 00:30

2000000卡里

3楼网友：野慌
2021-03-14 00:17

首先不是消耗多少卡路里的问题。。是你每天应该摄入多少卡路里的问题。。建议采取健康减肥方式不要节食走极端，管住嘴迈开腿，早饭吃多点，午饭吃饱点，晚饭7分饱就够了，饭后站立半小时。。吃完晚饭休息会下去散步一小时每天养成习惯~平时注意每天卡路里摄入不低于1000不超过1300就能慢慢减下去，还能有一个健康的身体~至于卡路里可以去食物库找找或者下个减肥软件算算~大致就好了不用很精准。50斤的话保证每个月减2~4斤就行了，急于求成适得其反，容易搞坏身子。合理饮食适当运动，也不要逼自己运动过量，有个度。祝你成功~

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