请教关于运动减肥的理论问题
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-29 08:08
- 提问者网友：沦陷
- 2021-12-28 15:32
请教关于运动减肥的理论问题
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-12-28 17:04
我是上班族，晚上才有时间，说说有效的室内运动项目。还有健康饮食习惯...答：肥胖的根本原因是-----能 量摄入超过能量消耗。 热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 ，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础...
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- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-12-28 18:40
对的，就是这个意思
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