内心整天焦虑紧张不能放松，看书看不进去，不敢做自己喜欢的事，怕别人说

内心整天焦虑紧张不能放松，看书看不进去，不敢做自己喜欢的事，怕别人说

据患者自己描述的情形来看 情绪比较紧张焦虑 精力也不够集中 过分在意别人关注自己

最近生活中是否有比较大的生活事件 诱因存在 导致现在焦虑情绪为主发生 建议积极进行心理咨询

没有完美无缺的人，很多人都会有一些瑕疵的地方，其实主要看你怎么看了，对自己不要绷得太紧，可以多出去旅游下，放松一下，可能日常生活比较繁琐，很多事情没有给你缓冲余地，多去些风景好的地方，散散心，会好的，追女朋友，当然还需要男人主动些，可以试着私下接触接触，看看双方感觉。