为什么我的脾气会越来越爆燥？

我是个没脾气的人，但最近自己的变得越来越爆燥，无论做什么都会无端端发脾气，但从不跟人说，只会放在心里跟自己斗气，有时候我简直感到连呼吸也是种闷气，怎么办？？

凡事都要多忍让,,其实,人不顺利的事十之八九,,如果每件事都用吵架来解决,,,哪这个社不知道每天会有多少事无法解决,,,,你想发脾气的时候就想想,你是要解决问题,,,而不是要让矛盾升级的，，，想想别人也不容易，，，很多时间忍让一点事情就过去了，，，而且你也意识到自己的问题了，，你也慢慢正在成熟的呀

建议你认真的思考一下自己所做的事，对还是不对？希望你好好听取别人对你的意见，跟他们沟通一下，说出自己的心声吧！有了沟通自然少点火！！

学会控制

知道吗！！憋在心里的话，或不悦不说，时间长啦，先试着让自己脆弱的躁动不安的心平静一会儿！

哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！歌里唱的好你的心有一道墙，但我发现一扇窗……推开窗你就会看到悲伤融化！你会闻道幸福晴朗的芬芳！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！

哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！！

对身体很不好！！！

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。