上台演讲，不知道该怎么开口

上台演讲，不知道该怎么开口

如果离演讲还有一段时间，那么练习是最基本的，因为胆小需要一些实在的东西壮胆，所以首先把演讲稿背熟，然后身边的朋友多支持，多诚恳地称赞她，称赞的时候要就事论事，不要说得很假，这样就会让她觉得自己其实还是不行的，再来就是在称赞的同时，帮忙指出一些比较突出的缺点，让她做出改进。经过这样，她怎么也会有底气点。
如果离演讲没几天了，那么心理建设是当务之急!首先就是告诉她把上台演讲当做是自言自语，尽量把下面的同学忽略掉（当然这个不容易啦），然后告诉她说不要在乎演讲的结果，只要站上讲台开口就是一种自我的突破，还有就是想着这毕竟是第一次，出状况是应该的，不出状况是不可能的，就是尽量把心态放轻松，不要给自己过大的压力。具体可以操作的一个方法是上台前深呼吸3~5次，然后再讲台上紧张的时候也可以停下来，然后深呼吸几次，再接着讲，这种停顿对生手来说是可以原谅的！
最后，希望对亲有帮助！