最近老是下雨，外面很潮湿，我都觉得自己体内湿气都很重了，浑身都不舒服。怎样可以去除身体的 湿气啊？

最近老是下雨，外面很潮湿，我都觉得自己体内湿气都很重了，浑身都不舒服。怎样可以去除身体的 湿气啊？

梅雨季节，湿气重，所有东西都湿乎乎，人也觉得湿气重，最好的方法就是去桑拿房干蒸。干蒸不但消除湿气，还祛除人体寒气。

内部有关的话，自然先解决潮气重的源头了。外来的，这要多注意关窗户。 至于除去空气中的湿气，严重的用除湿机，或空调的除湿功能；如果不严重，只是要求高，那么可以放些石灰之类的抽湿，就可以了。当然也可以买工业那种袋装的（一些食品中有的）干燥剂，感觉这是化学剂，不如前面办法好。 供你参考。