有什么可以快速增高方法吗

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-10-17 08:29

提问者网友：泪痣哥哥
2021-10-16 18:35

有什么可以快速增高方法吗

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-10-16 19:45

长高需要的是一种激素（非人工制造），除了钙，还有其他的因素。保持充足的睡眠（一般都是夜里长个子），早睡早起，每天早饭吃牛奶，平时多蹦跳~，每天原地蹦跳，20次一组、做个3-5组。还有打打篮球，有利于长高。不要踢足球、会变矮的。如果是女孩子，来月经的第一、二年、多吃点补得、长得飞快啊~长期总结的成果~~长高不是一天两天的事，要坚持~~~

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-10-16 22:03

喝牛奶打篮球比较管事我都试验过了

2楼网友：duile
2021-10-16 21:32

科学合理的饮食，充分的锻炼，特别是跑、跳，足够的睡眠。别的都是忽悠

3楼网友：动情书生
2021-10-16 20:05

年龄小的话喝牛奶多运动

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