怎么样让脸瘦

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解决时间 2021-05-14 11:35

提问者网友：辞取
2021-05-13 23:26

怎么让脸白

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-05-14 00:41

我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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1楼网友：神也偏爱
2021-05-14 04:24

快速瘦脸的简单方法1：将嘴巴鼓起来后在吐气和吸气，反复数次。这样做的目的是让你在做瘦脸操前有助于消除肌肉里面的气体，从而使瘦脸小运动效果更佳。快速瘦脸的简单方法2：用两只手的大拇指按摩颧骨下方的肌肤，这里有一个让脸部变小的穴位，一次维持数秒，反复几次。快速瘦脸的简单方法3：用指腹轻轻拍打脸颊1分钟，目的是让肌肉受到轻微刺激，有助于血液循环。拍打完后再用温热的掌心覆盖全脸，同时稍往上提拉会使肌肤更加紧致。快速瘦脸的简单方法4：每天坚持用英文a、i、u、e、o字母发音，有助于运动面部肌肉，使肌肤更加紧实。联xi 885 943 84

2楼网友：鱼芗
2021-05-14 03:09

1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右 4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。（2）绿茶粉加减肥泡水喝：绿茶粉挺好买的，减肥在卖茶的地方就有。试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

3楼网友：傲气稳了全场
2021-05-14 02:09

伸出后坚持数10，放松回舌数10，再重复2次。一天至少做一组。这样坚持10天左右，你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸，但一定会明显漂亮了。揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。你还可以配合减肥牛奶荷叶胶囊一起使用，效果也不错啊！因为它这个药也是针对局部才能见到更好的效果。

4楼网友：行雁书
2021-05-14 01:05

我一直用新婷美减肥胶囊还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。

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