生活中怎样预防甲状腺疾病

生活中怎样预防甲状腺疾病

1、生活要规律
　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
　　2、不要食用被污染的食物
　　如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入也可以预防甲状腺癌的出现。
　　3、尽量避免儿童期头颈部X线照射。
　　4、加强体育锻炼，增强体质
　　多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
　　5、养成良好的生活习惯，戒烟限酒
　　吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
　　6、不要过多地吃咸而辣的食物
　　不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，是预防甲状腺癌的好方法。
　　7、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳
　　可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等也可以预防甲状腺癌的出现。
　　8、避免应用雌激素
　　因它对甲状腺癌的发生起着促进作用是预防甲状腺癌的方法。
　　对于我们的生活，能够预防好是对我们的正常工作最好的保障。了解一件事情并不是一件容易的事情，其实也不需要太过担心，一步一步走下去，多了解一分就是一分胜利，了解健康和疾病就是如此。

【怎样预防甲状腺疾病】

甲状腺疾病如何预防；

1、尽量避免儿童期头颈部x线照射。

2、保持精神愉快,防止情志内伤,是预防本病发生的重要方面。

3、针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

4、甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜,避免肥腻、香燥、辛辣之品。

5、避免应用雌激素,因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

6、对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

7、甲状腺癌术后放、化疗后，积极采用中西医药物预防治疗是提高疗效的有效方法。

8、积极锻炼身体,提高抗病能力。

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甲状腺疾病的食疗；

如何煎药：

首先将药材洗净，把果实类或较大块植物根、茎等分为小碎块，用温水浸泡1小时后，再用明火水煎1小时（水开后可用文火慢煎），煎液剩100毫升时，倒出留服，再加水浸煮40分钟，取煎液100毫升，即可。早晚各服1次（或分3次服）。

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食疗方法：

1、昆布红枣汤 配料；昆布30克（水泡）、红枣20克、薏苡仁30克、百合20克、排骨200克，食油、葱、蒜、食盐适量。 制法；将上述配料放入锅中炖2小时。 用法；食肉喝汤。 功效；软坚散结。用于甲状腺癌患者。

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2、双耳菜 配料；银耳20克、黑木耳25克、大蒜25克，食盐、醋适量。 制法；将双耳用水泡开，洗净后与佐料凉拌。 用法；每日食用数次。 功效；清热凉血。用于甲状腺癌肿痛者。

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3、夏枯草汤 配料；夏枯草30克、芦根20克、鸽子1只，食盐、油、葱、姜、蒜适量。 制法；将药材洗净包好与鸽子一起炖1-5小时。 用法；食肉喝汤，每日1剂。 功效；解毒泻火。用于甲状腺癌。