我大小腿很粗，长肉只长腿上，上半身很瘦，下半身肥肉多
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-14 21:54
- 提问者网友：欺烟
- 2021-03-14 00:08
177cm 62KG
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-14 00:36
早晚各15分钟,一条腿水平抬起每天双手叉腰,再抬另一条腿.两腿交替进行,尽量高抬,然后放下.坚持一个月
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- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-03-14 02:12
每天双手叉腰,一条腿水平抬起,尽量高抬,然后放下,再抬另一条腿.两腿交替进行,早晚各15分钟.坚持一个月,必见成效.坚持不下来就没有办法了.
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