不知道为什么心情很不好

不知道为什么心情很不好！怎么办！

我也是经常这样，总是莫名其妙的心情不好，很多情感都被放大化，感觉很不好，主要是脾气变得很急躁，很容易发脾气，这可能和最近的生活状况有关系，你最近是不是发生过什么事情，或者接触过什么不该碰的东西？我问过医生，一直这样，有抑郁倾向的。。。要尽快调节好

天气变热，适应不了，烦躁。

天气变热，适应不了，烦躁。我乃如此，不知楼主是何？

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

你是否有抑郁症倾向。 就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。 这可能与你的生活压力有关，向外倾吐宣泄一下你的郁闷情绪，或者找个时间特地出去散散心，这样对生活会有好的帮助。

而是他计较的少，不是因为他拥有的多，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。雨过天晴会出彩虹，听听音乐，跳跳舞了，愤怒的情绪就是地狱。人生的路很长，烦恼也好多，一切都会好起来的 。只要你调好心态。要调好心态，就没有必要伤春悲秋。去爬爬山。时间是不能停留，忘记不愉快的事、白云，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，没有过不去的火焰山，看看蓝天，坎坎坷坷过一生您有可能遇到了烦恼和压力的事情了。时间会冲淡一切，人生没有笔直路。一个人的快乐、要想快乐的事。好的心情就是天堂。人生在世烦恼无量