吃蜜枣有什么坏处？

吃蜜枣有什么坏处？

大枣虽好也不宜过量食用。
因为大枣含糖高，尤其是干枣，过食会损脾胃，生湿热，如导致反酸和腹胀等，并容易引起龋齿。
同时干枣的保质期也不太容易鉴别，枣皮发霉后擦一擦就可以去掉霉癍。如果食用储存过久的大枣，可能因其霉变而导致中毒

没什么大的坏处

对牙齿有损伤，吃完一定要刷牙

出格提示，红枣虽好，但吃多了会胀气，是以应留意节制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
蜜枣里含糖量高，不仅容易发胖，枣子吃多了还会对胃不好。适可而止，尤其是秋天，每天不超过10粒为好。最好不要空腹吃，容易腹痛腹胀。枣有补铁的作用，但经过加工的蜜枣营养成份减少，有条件时还是吃新鲜的。