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饭前喝汤好还是饭后喝汤好?

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解决时间 2021-04-24 11:43
饭前喝汤好还是饭后喝汤好?
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有句民谚:饭前喝汤,胜似药方。就点明了汤与饭两种食品的先后,而且符合科学。吃饭前先喝几口汤,等于给消化道加了点“润滑剂”,使后来的食物顺利下咽,防止干硬食品刺激胃肠黏膜,从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收,并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。
因此,有关专家建议,人们就餐最好按照这样的顺序时行,即汤-蔬菜-米饭-肉类-半小时后再吃水果。
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饭前喝,可以做个铺垫,还可以减肥。

饭前喝汤好!!!

饭前喝汤减肥;

饭后喝汤增肥。

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