液体钙好还是钙片，哪种适合长高

什么牌子的比较好吸收。睡前吃，是一吃就马上睡吗？
是青少年

服用钙片的时候必须注意: 饭后服用，不是空腹吃，
此外，如果是想长高的，钙片最好是早晚各一粒。
早晨吃钙片是因为，白天会有阳光，人体会自动合成VD 帮助钙的吸收。不用补那种含VD 的钙，是浪费，打出这种广告的钙一般都是没多大效果。
晚上吃钙片，是因为青少年晚上会分泌生长激素，补钙有助于长高。
我建议你吃：纽崔莱钙镁片。吸收好，而且还含有镁，可以帮助集中注意力。

要吸收好的话，饭后马上补钙，我饭后吃液体钙软胶囊。 睡前适合喝纯牛奶，也补钙的。

如果小孩吃就液体钙好，大人无所谓 什么牌子的都差不多，什么时候吃各有的不同，照说明书里的做就行

青少年补钙，还是用乐力胶囊吧!效果和吸收率是被公认的！（成人一日1-2粒；3-6岁儿童一日半粒,6岁以上按成人量） 至于液体钙，现在很多都是保健品，广告上都写着含量有多么的高，价格有多么的实惠，但是人们从来没有考虑过，它的吸收率又是多少呢！

液体钙宝宝比较容易吸收，最好的补钙方式是补充乳钙，乳钙容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃益彤益生菌，专门为宝宝配制的能提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长，还可以促进对营养物质的吸收