每天做多少俯卧撑能达到锻炼肌肉的效果
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-26 15:32
- 提问者网友：美人性情
- 2021-07-25 14:35
每天做多少俯卧撑能达到锻炼肌肉的效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-07-25 14:49
一天三组，每组15~20个。做多了没用。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-07-25 17:10
分组做，一组10~15个左右，至少3组以上
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-07-25 15:32
早上起来30个左右,中午20个,晚上50个.
- 3楼网友：逃夭
- 2021-07-25 14:57
早上起来30个左右,中午20个,晚上50个.
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