全身酸疼该咋办？

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解决时间 2021-07-19 10:23

提问者网友：最美的风景
2021-07-18 23:59

全身酸疼该咋办？

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-07-19 01:16

全身酸痛的原因很多：
　1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛4：白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话（或原本体内储存不够），修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象.

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1楼网友：佘樂
2021-07-19 02:17

建议洗个热水澡.泡澡更好了.以后减下运动量,注意休息睡眠足量.不要熬夜,我总是喝些热汤效果不错.过两三天自然就好了.

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