怎么用哑铃把手臂练粗，练出肌肉
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-02 07:02
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-02 03:43
怎么用哑铃把手臂练粗，练出肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-03-02 05:18
放心，哑铃只要你能拎得起来都不算大负荷的运动，不会影响你发育。至于练粗手臂，那只有大重量，少次数锻炼。如果重量小的话即使做得再多也只是锻炼的肌肉耐力，对肌肉大小帮助不大。
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