记忆力突然很差，我才28岁，怎么回事

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解决时间 2021-04-27 08:21

提问者网友：孤山下
2021-04-26 11:29

记忆力突然很差，我才28岁，怎么回事

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-04-26 11:45

同学，你好！作为一名大学生可以给你一点经验。
记忆力差的因素很多，但大多数有以下几种：
1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。之前我下载过一套大脑训练的课程。通过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助。希望我的分享能帮到你！祝你好运，望采纳！

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1楼网友：过活
2021-04-26 14:26

打过麻药么

2楼网友：风格不统一
2021-04-26 13:53

那你得吃昌弘西洋参片补一补了。

3楼网友：玩家
2021-04-26 12:22

如果是单身的话...那就....撸多了..

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