我的手经常会比较凉。即使做一些轻微的运动，如快走，身体都发热了，手还是较凉。但我本身并不怕冷。

有人说可能是我的肩部肌肉不够放松导致气血流动不畅而造成的。请问还有其它原因吗？怎样能够改善？

边喝热水边泡脚，建议每晚用热水泡脚体寒肾虚的人容易手脚冰凉，排寒湿的，肾虚平时要温补，泡点枸杞水喝，泡到冒汗了

体寒肾虚的人容易手脚冰凉，建议每晚用热水泡脚，泡到冒汗了，边喝热水边泡脚，排寒湿的，肾虚平时要温补，泡点枸杞水喝，多吃红枣和黑芝麻、黑豆等，食疗加泡脚很有效果。