手臂伤筋了 怎么办？

手臂伤筋了 怎么办？

1. 伤后24小时内局部冷敷以止血，减少渗出，48小时后可热敷、理疗以消除组织水肿，促进血肿吸收。不要作非专业的手法按摩，以免加重创伤。    2.四肢损伤宜抬高患肢，腰背扭伤宜卧硬板床休息。   
3.严重者还需采用小夹板或石膏外固定，在医师指导下锻炼。   
4.扭伤后期还要注意保护损伤部位，防止再次受伤。  
5.损伤早期最好到医院接受检查治疗，以免延误病情。
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 希望早日康复~！

扭伤还是？

一、筋伤的概念及并发症 四肢和躯干部位的软组织损伤在中医统称为“筋伤”，俗称“伤筋”。它可以分为扭伤和挫伤两类。扭伤是指间接暴力（如旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩），使肢体关节部位的肌肉、肌腱、韧带等过度扭曲牵拉而引起损伤、撕裂或断裂。挫伤是指直接暴力（如跌打、撞击、重物挤压等）打击人体局部而引起的损伤。急性筋伤又称新伤，一般指伤后二三周内有明显的外伤史，局部痛疼肿胀，血肿及瘀斑、功能障碍等。慢性筋伤亦称陈伤，一般指急性损伤后失治或治疗不彻底，造成局部隐疼或酸痛、功能障碍，常随劳累及受凉后加重，往往可反复发作。筋伤还常有以下并发症：小骨片撕脱；神经损伤；损伤性骨化；关节内游离体；骨性关节炎等等。 二、出现筋伤怎样处理 1.伤后24小时内局部冷敷以止血，减少渗出，48小时后可热敷、理疗以消除组织水肿，促进血肿吸收。不要作非专业的手法按摩，以免加重创伤。 2.四肢损伤宜抬高患肢，腰背扭伤宜卧硬板床休息。 3.严重者还需采用小夹板或石膏外固定，在医师指导下锻炼。 4.扭伤后期还要注意保护损伤部位，防止再次受伤。 5.损伤早期最好到医院接受检查治疗，以免延误病情。 三、有效预防 1.加强体育锻炼，增强肌肉的力量和关节的稳定性。 2.在做运动和体力活动前要做肢体躯干肌肉关节的准备活动。 3.老年人不宜做快速的体位改变。 4.睡舒适的枕头，穿合适的鞋子。 5.有腰腿痛的人要睡硬板床