艾扬格瑜伽初级体式有多少

艾扬格瑜伽初级体式有多少

瑜伽有分为热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。在现代，也产生了一些具有广泛影响力的瑜伽人物 ，例如艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰等等。你说的艾扬格瑜伽就是以艾扬格大师命名的一种瑜伽练习方法，这种方法，让练习者高度关注身体的同时能增强体能，发展专注、平衡和灵活性，十分受欢迎。