扣篮要怎么扣，才扣进去？

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解决时间 2021-05-09 14:53

提问者网友：感性作祟
2021-05-09 04:06

扣篮要怎么扣，才扣进去？

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-05-09 05:30

一般扣篮方式~
左侧45°运球做三步上篮.只运一下,步伐要调整好,在三秒内圈前沿起跳,在空中有一段飞行,这样可以给上肢腾出足够的空间来施展动作.扣篮的关键来了,在离篮圈20cm的时候,眼睛盯住篮圈后沿,单手向下用力把球砸向篮圈后沿,一定要压腕,有中把球塞进蓝圈里的感觉,然后迅速把手抽回,避免受伤.最好不要单手去抓篮圈.落地时一定要注意保持平衡.
你实验的时候开始手腕不用特别用力,只要做到把球塞进篮圈就可以,掌握好动作要领以后,就可以自由的飞扣了.

无论你怎么起跳都无所谓,只要你跳的足够的高.扣篮主要是掌握技术动作.单手能不能抓住球也无所谓.只要手感好,球感觉就象粘在手上一样.

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-05-09 10:02

关键是弹跳和身高问题

2楼网友：动情书生
2021-05-09 08:31

只要你双手或单手持球，把整个蓝球超过篮筐，然后松手放球。就可以完成一次扣篮。

3楼网友：山君与见山
2021-05-09 07:23

你跳起后手腕能过篮筐就单手能扣，跳起后双手腕都能过的就能双手扣了

亲身经验，我就能单手扣

4楼网友：野慌
2021-05-09 07:13

先做热身弹跳也很重要矮小的人也可以跳的很高

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-09 05:40

飞起来，然后扣进去，抱个梯子爬上去也可以

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