怎样才能提高自己的赛跑速度？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-30 19:43
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-07-30 00:45
怎样才能提高自己的赛跑速度？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-07-30 01:27
速度必须有力量做支撑，所以你如果要提高速度就一定要加强力量的训练，主要是腿部，但上身也一定要加强，因为人的人体一定要平衡，练习上身力量，对你跑步摆臂有直接的作用，对提高速度是很必要的。
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