早上洗澡好吗？

感觉洗个澡才有精神~

这个习惯非常好，可以尽快使血液循环加快，促进大脑细胞兴奋，增进食欲，保证一天的精神状态振奋。如此，办任何事情的积极性会很高，成功的把握也大。当然，要能够保证天天一大早洗个澡，也并不是谁都有这个条件的。

好

好，精神好，能提高工作效率

好

任何事情都是有利有弊的,不能单纯的说好还是不好. 早上刚起来有很多器官也是刚起来的,突然被冷水淋肯定是不好的,不光是受凉,时间长了对身体不好. 至于好处因为经过一夜睡眠，休息充分，身体有足够的能力对付寒冷的刺激，而冷水的刺激又可使人精神振作，一天都有劲。晚上人比较疲倦，机体适应性差，较易得病。洗澡时最好先泼洒些冷水在身上，再用毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，摩擦身体片刻后再用冷水淋遍全身。 但是不要在晨练后冲冷水澡!当皮肤接触冷水时，血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏器官和深部组织，随后皮肤血管扩张，血液又从内器官流向身体表面。这样，在每次冷水澡过程中，全身的血管都要参加舒缩运动，这能增加血管弹性，使血管神经更加敏捷，一旦外界气候突然变化，身体便能立即适应。洗冷水澡还能帮助老人预防冒、支气管炎、肺炎，令皮肤变得富有弹性，使老人不易患皮肤病及形成老年斑。冷水澡对中枢神经产生一定的刺激作用，提高老人的兴奋程度和警觉性，对消除精神不振和体力疲劳均有一定帮助。 洗冷水澡对对身体有好处,但有些讲究: 应是先用冷水将身体擦热之后再用水冲 洗完后要及时穿好衣服,注意保暖. 特别注意不能用冷水洗头,很容易头疼感冒.