减肥20斤需要多久呢？在哪几月减肥的呢？一个暑假可能成功吗？说说自己的亲身经历

减肥20斤需要多久呢？在哪几月减肥的呢？一个暑假可能成功吗？说说自己的亲身经历

哈哈～这个你问别人别人没法回你～问我就对了～我最重时320斤～减到现在180斤～追问不是吧？追答骗你我又没饭吃追问那是怎么减肥的呢追答你得告诉我你的身高体重我才能知道你的比例减法，减肥也有快慢的方法的～像我最胖的时候20斤就十天追问怎么管住嘴的呢？平时怎么吃的啊？运动吗？有平台期吗168CM，126斤追答胖了一点～还好～你现在关心的不是马上管住嘴的问题你要减快的还是减慢的～快的痛苦～慢的不痛苦追问怎么样呢？追答快的慢的？选一个追问快的痛苦就痛苦吧，没有什么比减不下来痛苦追答什么都别吃～吃苹果喝白开水～我以前和一个女生试过～效果很明显～苹果随便你吃～饿了就吃～只要你吃得下去这是最快的，挺狠的追问要多久呢？一直啊？追答一个月二十斤差不多了追问我的天，还不得晕倒啊？追答我原来就是这样吃的还有慢的～还有塑形的追问你是大学生吗？还是已经进入社会了？因为我读的军校，有时候有训练，我不敢这样吃呢，害怕体力跟不上追答我上社会了，塑形的就是体重不减情况下能改变身型～同样120你看起来会跟一百一样我操！学妹啊我徐州空军学院的追问怎么这么快就暴露了呢？网上不要这样哦，不安全的追答保密学的挺好啊……追问好的

可以啊，两三个月吧，我之前吃了一个产品，花一个月瘦了追问吃减肥药？什么药？有用吗？不伤身体吗追答不是减肥药哦，很健康的是一个医生推荐的我从他朋友那买的，你需要他的联系方式吗追问我有点害怕呢，我还在上学追答你减肥失败过吗我帮你找一下微信，你去了解一下，就是聊聊，如果你真的很想瘦下，何尝不去试试呢追问是的我2015年11.12月几乎没有吃晚饭，零食也控制，冬天那么容易饿，我一直控制着，结果还胖了5斤，都要绝望了追答不要着急哦，这款产品应该适合你不用挨饿，不忌食的中午可以正常吃饭的最重要的不是药哦追问那是什么追答五谷杂粮的代餐我吃了两盒瘦下来了追问多少钱啊追答美女，说句实话，主要很便宜，你能消费得起呢你要是想减肥呢，我把他微信给你想要吗追问好随缘?追答嗯！好像是的追问你是从多少减到多少呢？追答从100减到90的你加她了吗

减肥不分时候，你要有毅力，一定能成功追问我2015年11.12月几乎没有吃晚饭，零食也控制，冬天那么容易饿，我一直控制着，结果还胖了5斤，都要绝望了所以我想等去武汉上学了，热的时候运动大量流汗减肥追答合理的控制饮食是可以的，但是不要不吃饭，早晨起来先喝一杯水，早餐少吃，午餐正常，晚上吃水果。一天定量四两米饭，我相信不久你就能减肥了追问是要少吃米饭吗那菜呢？不是油性更大吗追答吃水煮白菜，不要放油，少放一点盐就可以了追问我是学生呢？吃食堂的啊追答那你就少吃菜，少吃放油的菜，最好不吃。吃水果。人家减肥都不吃饭，

最好寒假减肥，我最多一个寒假减过十七斤，只有不到一个月不到，我就是只吃菜不吃饭，只吃白肉，不吃红肉，不吃大米，希望您也可以减肥成功。美美哒！加油！！！追问我2015年11.12月几乎没有吃晚饭，零食也控制，冬天那么容易饿，我一直控制着，结果还胖了5斤，都要绝望了所以我想等去武汉上学了，热的时候运动大量流汗减肥而且过年怎么忍受的住诱惑呢？亲戚肯定让你多吃呢追答真的冬天特别容易。因为昼短夜长，大部分时间都在睡梦中呀真的，我原来就是这么减下去的追问那暑假呢？我现在过年有点放纵自己了，因为前面减肥的失败，我想就是寒假过年好好潇洒，上学了生活规律了再开始疯狂减肥追答过年对我来说是个好机会。因为大鱼大肉我都不吃，跟他们吃不到一起暑假其实也可以那就是运动战了多做运动那也可以，希望你可以，成功减肥追问那你是从多少斤减了17斤呢身高多少啊追答我原来一百多斤呢现在就九十多斤167追问我的天，太瘦了吧那你有没有平台期追答啥？追问你应该是从110多减到90几的吧，小基数减肥很难的你真的是好厉害追答其实你也可以追问平台期就是减到一定的时候体重说什么也不降了追答当一个人受刺激之后减肥太容易了追问那你是在冬天吃饭很少吗？那菜呢追答不过现在我不减肥了，就是保持，所以不存在平台期嗯嗯，我冬天不怎么吃饭就吃青菜，少吃带油的追问但是我是大学生呢，吃食堂的啊不可能自己做菜呢有的人说天天吃白粥，不沾油，但是有的说少吃饭，只吃菜追答嗯嗯，其实上了大学几乎都不在食堂吃。学校周围各种小吃，那要是吃食堂的饭还行追问大学的菜很油呢追答你可以挑着吃追问你今年多大啊？你喜欢鹿晗？追答我是脑残粉我23

我以前一个月减了10斤追问几月份减的啊怎么减的啊？追答我是6月份减了 暑假之前每天晚上不吃饭 放学以后会跳很简单的体操还有呼啦圈追问吃的方面呢没有反弹吗追答我减完以后吃的都比以前少了暑假就胖了一斤我减肥的时候不怎么吃米饭 中午吃菜更多 晚上不吃 实在饿就吃水果或者喝水我总觉得呼啦圈很有用追问那你是从多少斤减了10斤呢？身高多少呢追答我一米七 体重116追问我2015年暑假去健身房啊，在家转呼啦圈啊，都没有什么用的样子追答然后减了10斤追问那你平时转呼啦圈转多久呢追答我在家没事就转呼啦圈然后突然有一天洗澡的时候就看到自己肚子上没什么肉了追问666，那你现在一定很漂亮，170，106斤追答我的闺蜜吃的多还不胖😭😭我现在胖回去了112追问那也很厉害啊是饭要少吃吗那菜呢？不是油性更大吗？追答我家里不会饭很多油我吃的会比以前少点追问我是大学生怎么办啊？不可能自己做饭的啊追答大学很难 因为食堂饭很油你中午少吃点就好我也是大学生 我晚上不吃饭追问我2015年11.12月几乎没有吃晚饭，零食也控制，冬天那么容易饿，我一直控制着，结果还胖了5斤，都要绝望了追答为什么会变胖？我室友也在断断续续的减肥晚上不吃饭 但是只减了几斤效果不明显追问是的，但是他至少还瘦了啊但是我还胖了啊有的人说晚上不吃饭很有用，十几斤的往下掉肉，我咋不管用呢追答我平常也是晚上不吃饭或者少吃的