发质干涩，能用什么方法解决？

总是烫染头发，发质都脆了，梳头时一小段一小段的掉，没有光泽，请问用哪几种护发产品，可以很快让头发变好？》

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。