怎样快速减小肚子上的肉

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-20 11:28

提问者网友：沉默的哀伤
2021-05-19 23:51

怎样快速减小肚子上的肉

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-05-20 00:43

做仰卧起坐

全部回答

1楼网友：拾荒鲤
2021-05-20 03:50

我用的那个红莲荷叶茶，挺不错的，他是纯天然的花草茶，没有任何的副作用

2楼网友：我住北渡口
2021-05-20 03:27

仰卧起坐

3楼网友：狂恋
2021-05-20 02:51

每天坚持做仰卧起坐，效果最佳

4楼网友：末日狂欢
2021-05-20 01:51

直接影响着身才的好看，所以瘦腿才是最重要的。以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸

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