小学生什么时候睡觉

小学生什么时候睡觉

问题一：小学生最好什么时候睡觉 1、 小学生每天至少要睡10小时.从晚上九点开始入睡。
2、一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡八九小时，20岁以上通常睡七八小时，60～70岁老人最好每天睡八九小时，70～90岁不少于9小时，90岁以上要睡12小时。
小学生一天的睡眠时间应该多少?很多学生会回答：10小时。不错。但是，成人一般只睡8小时，为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。问题二：小学生每天应当睡多少时间 10个小时
正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时问题三：小学生应该几点起床？几点睡觉？ 小学生正处在大脑发育的关键时期，必须有不少于9个小时的睡眠时间。不知道你们那几点上课，如果是八点学校离得也不远，七点多点起来就行。要是八点半上课，起床就可以再晚一点， 眠质量晚上 九点多上床睡觉就行了问题四：小学生的睡眠时间多少算正常? 科学的时间是一天10小时，这样能保持充足睡眠，让第二天精力充沛，还对身体发育有好处，给了营养吸收充足的时间。问题五：小学生最好几点上床睡觉(急) 现在这个时间问题六：小学生在晚上什么时候睡觉最好？ 当然是晚上九点钟以前睡最好，可是 ，现在的作业这么多，办不到啊！问题七：小学生的最佳睡眠时间在几点至几点? 晚上9点至10点之间睡觉，尽量保证有9至10小时的睡眠时间！ 查看原帖>>
记得采纳啊问题八：小学生几点钟起床，几点钟睡觉最好？ 我通常是让女儿在9点40准时睡觉，早上6：10叫她起床，然后让她懒床10分钟，6”20分叫她起床，因为刚醒就起来不好，每次起来都很有精神

感谢回答，我学习了