22岁的女孩身体不好，该怎么样保养身体呢

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-23 12:27

提问者网友：锁深秋
2021-01-22 21:59

保养身体

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-01-22 22:57

保养(女人)身体.最佳最省钱还有效果的

一.充足睡眠.睡眠对于女人的身体和皮肤是至关重要的.像空气一样重要.这是前提.

二.充足水分.喝水呀.一定要多喝水.喝矿物质含量高的.或者自来水烧开也行.别喝纯净水和蒸馏水.

三.晒太阳.适当的日光浴很必要哦.不管哪个季节.只是夏天要时间短而且要在上午或者清晨.冬天就好多了.这样可以补充身体所需的微量元素.对女人的健康很有帮助!

四.心情好.美是由内而外的..科学家都研究出了结论.人的心情好.情绪好会无形中影响外在的气质甚至相貌.人心情好都会变漂亮的.这样你身边的人会感染到你的好心情.会更喜欢你.你的心情会更好.如此良性循环.何乐不为呀--

五.多注意些养生之道.比如多吃蔬菜水果.少吃辛辣油腻.多运动运动.注意锻炼身体.定期排便.多接触大自然.劳逸结合.不偏食不挑食不节食.全面均衡的进食.生活作息时间规律

基本上先这些.我也想了好半天.希望能给你些启发--

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1楼网友：長槍戰八方
2021-01-23 00:07

在这个季节就是你们保养身体的最好时候了女子是阴体男士是阳体你们就要在这个季节多吃点好点暖暖肾到春天时得病就会少现在多吃点牛肉羊肉大红枣

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