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哪些是含高钙食品请大师指教

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解决时间 2021-05-02 17:01
哪些是含高钙食品请大师指教
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天狮高钙
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最能让身体吸收的钙,是水离子的钙,喝一些含钙的水,要比吃含钙的的食物要好。

钙质的话   一般氨基酸螯合钙是比较容易吸收的   像补钙的同时  吃点维生素D   帮助吸收   或者多晒太阳也行   晒太阳比吃维生素还管用哦

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