冬天每星期几天每天几次每次跑步多久最好？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-14 05:05
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-05-13 19:30
冬天每星期几天每天几次每次跑步多久最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-05-13 20:23
有时间的话可以每天匀速跑4000M左右，然后放松走800M,拉韧带，专门练习，放松放松就OK了
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-05-13 21:42
3ci
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-13 20:57
跑5次因为太冷了跑3次没什么热身效果
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