下半身肥胖减肥速度很慢

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解决时间 2021-10-16 22:13

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-10-16 13:03

下半身肥胖减肥速度很慢

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-10-16 13:38

你好！为你推荐如下减肥方法，希望你喜欢！减肥方法，第一运动要适当运动生命在于运动。养身之道。每天运动半小时可以使人产生幸福感。要减肥就增加点运动量和时间。但别太强，一旦停止就会反弹，慢慢地养成习惯就没问题了第二吃饭三餐要适当，别想着省下哪餐。要永远记住：减肥是件长久大事儿。要有耐力和规律的。其实吃什么不重要。人要营养全面嘛。不用刻意回避。 1、7分饱。这也是养胃的常识。 2、吃饭一定要慢。慢。慢。一口饭嚼30次以上。 3、换个手吃饭。右撇子改左撇子，左撇子改右撇子。 4、养成先喝再吃的习惯。先喝汤。（PS：又是很养胃的哦！人活一辈子不就是活个胃嘛！）第三喝喝蜂蜜水喝柠檬水喝苹果醋第四时间睡觉前3小时不吃东西。这是正常人应该的。减肥就加2小时。睡前5个小时不吃东西。祝你如愿减肥！

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-10-16 14:13

你好可以去试试针灸减肥的办法

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下半身肥胖 减肥速度很慢

下半身肥胖减肥速度很慢