一闲下来呆在家里就容易莫名烦躁，没有耐心，经常忧郁，心理求助！！！

是在没有办法了，最近刚放假，但是一闲下来呆在家里就容易莫名烦躁，没有耐心，有时还会忧郁，我平时很容易忧郁。现在是研一在读，寒假还去报了每个星期2天上课的雅思班，但是雅思的课程方式如同高三，让我觉得我不应该把所有时间花在上课上，而且这种课程方式会让我变成只会学习的工具、会压抑我，我应该做自己这个年龄需要做的事。我觉得自己总是很纠结，还有些强迫症，害怕受束缚，没有束缚又无法把握自己容易放纵，我还觉得自己好像没有了个性，总觉得自己不应该是这样。这几天心情很难受，莫名地压抑，有专业的心理老师可以开导我吗？感激不尽！！！求助！！！

我不是专业的，就是想说两句。你莫名的烦躁很简单的，就是把自己给的太扎实了，对自己要求太高了。你好像在一个笼子里，以前上学的时候很习惯就这么束缚着自己，觉得生活就是这样。可是现在的你开始有了想冲破笼子的想法却怕没了束缚会惯坏自己，然后纠结。你现在需要放松，需要打开笼子过过现实生活，去旅游，去打工，当你找到现实生活与笼子之间的平衡的时候，现实生活不会像你想象的那么诱人，笼子也不会再是笼子，而是充电器，会帮助你充实头脑的地方。现在就做个计划吧，比如不上课的时候去打工，努力打工，用自己赚的钱去旅游，去买你一直很想要的东西，或是去实习，自己联系实习单位。从学校才出来，做这些事情的时候只要成功了会非常有成就感。最主要的是心态要好。加油加油

听说过“无事生非”吧，虽然不是那种“生非”。所以我们的生活要有事做、有人爱、有所期待。

你好！ 放假了就找点事做，别让自己闲的无聊。运动运动，和朋友们去聚一聚，逛逛街什么的都可以啊。轻度的异域自己都可以调节好的，不需要心理老师…… 如有疑问，请追问。

人就是这样！无明烦恼多！建议你没事就去看看关于佛哲学的书或光碟！仰观宇宙，洞察人生，心就不会乱想乱起不好的烦恼！祝你好运！