怎样锻炼腰肌锻炼方法,如何训练一个人的精神力

怎样锻炼腰肌锻炼方法,如何训练一个人的精神力

这个问题不简单。你所说的精神力通常指记忆力和智力，是高级神经思维层面的东西。这个通过适当的练习，多看书，勤思考，熟能生巧，勤能补拙都是把你的记忆力和智力提到到某种程度。
但是你要知道，通过提高记忆力和智力获得的只是知识的积累。人生还需要智慧，智慧的获得要通过体验，通过亲身的经历，思考，自觉而来的。这样的智慧是才是永恒的，自身的。