在健身房跑步机上运动之后应该如何拉筋，才不会把肥肉变成肌肉，重点是减肥，不是增肌啊
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解决时间 2021-10-11 04:04
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-10-11 00:14
在健身房跑步机上运动之后应该如何拉筋，才不会把肥肉变成肌肉，重点是减肥，不是增肌啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-10-11 01:15
那你尽量少做力量的器械，可以去练习拳击等其他有氧运动。练习轻的哑铃，来塑性。
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