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每天快走80分钟10公里再慢走30分钟3公里

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解决时间 2021-01-27 11:39
每天快走80分钟10公里再慢走30分钟3公里
最佳答案
年轻人这样锻炼量不小了
如果是脂肪肝患者,坚持半年多估计不药而愈了
如果目标是减肥,那么饮食量与锻炼前不变,一准有效
需要的时间和体力都很多,一般人坚持不了
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