缺铁有什么危害？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-04 03:14
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-01-03 05:57
缺铁有什么危害？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-01-03 07:36
铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长；
铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用；
人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。
人体缺铁会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱；如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也会失去了美的光泽。
含铁的食物 有：动物肝脏、各种瘦肉、蛋黄、黄豆及其制品……
还有就是可以用铁锅做饭。一举两得~
铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用；
人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。
人体缺铁会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱；如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也会失去了美的光泽。
含铁的食物 有：动物肝脏、各种瘦肉、蛋黄、黄豆及其制品……
还有就是可以用铁锅做饭。一举两得~
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