跑一百米怎么才能跑快点
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-11 11:38
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-04-11 07:34
测一百米的时候就会觉得自己的身体往前倾，怎么跑就是跑不快，怎么才能跑快阿
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-11 07:58
注意2点：1 启动要快，压枪跑。 2到终点的时候不减速，冲出去10米再停。
起跑重心前移,反应灵敏
起跑后的加速,不要早早的把身体抬起来,
途中跑的动作,,大幅度的摆臂和大腿的积极下压
最后的冲刺 大腿的高抬和摆臂 大口呼吸
撞线,胸下压`
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-04-11 10:48
起跑不能慢了，迅速跑出，摆臂要快，撞到线之后再减速停下来。（加油噢、哥哥、挺你。）
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-04-11 09:56
在跑前做好准备活动，在起跑后调好步频与步幅，身体略前倾，十五米左右时挺直身体，一气冲到最后～（注意摆臂要快）～小小经验祝你成功！
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-04-11 08:40
主要是摆臂，步幅要大！
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